ラジオ体操

間食を控えるダイエット中の私。
同時にラジオ体操を娘と始めました。
娘曰く「ラジオ体操を一日に2回すると筋肉にいいんだって」。
効果のほどはともかく、身体に悪いことは無いでしょうから実行することに。
今は便利な時代で、ラジオ体操も放送時間でなくてもネットで聞くことができます。
二人で時間が合った時に廊下でいち、に、いさん、しー(笑)
以前に比べて身体が横に曲がらなくなりました
逆に筋肉痛にならないか心配もありますが(笑)とりあえず続けてみます。

進学先から戻っている長男。
今日は午後から高専の時の友達と会うから、と出かけて行きました。
昨夜は遅くまで次男とゲームをしていたし、休日を楽しんでいるようです。

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